Wie messe ich meinen Handgelenkumfang?

Was brauchst du?

Zum Ausmessen deines Handgelenks kannst du verschiedene Hilfsmittel verwenden:

• Ein flexibles Maßband (am einfachsten)

• Ein Stück Schnur oder Band und ein Lineal (falls du kein Maßband zur Hand hast)

SCHRITT 1

Lege das Maßband (oder die Schnur/das Band) um dein Handgelenk, direkt unterhalb des Knochens an der schmalsten Stelle deines Unterarms. Das ist die Stelle, an der du normalerweise auch deine Smartwatch trägst.

SCHRITT 2

Achte darauf, dass das Band angenehm sitzt, genauso eng wie du eine Uhr anlegen würdest.

SCHRITT 3

Notiere den Umfang in Zentimetern. Verwendest du Schnur oder Band? Markiere den Punkt, an dem es sich selbst kreuzt, und lege es anschließend an ein Lineal, um die Länge zu messen.

• Nicht zu eng messen: Lass etwas Spielraum, damit das Armband später angenehm sitzt.

• Nicht zu locker messen: Ein zu lockeres Armband kann verrutschen, was besonders beim Sport oder beim Schlaf-Tracking unpraktisch ist.

• Messzeitpunkt: Dein Handgelenk kann sich im Laufe des Tages etwas ausdehnen, zum Beispiel bei Wärme. Miss am besten zu einem neutralen Zeitpunkt des Tages; also nicht direkt nach der Dusche oder nach einem Spaziergang in der Kälte.

Hast du gerade kein Maßband zur Hand oder kaufst du ein Geschenk für jemanden? Dann kannst du eine Schätzung vornehmen. Der durchschnittliche Mann hat einen Handgelenkumfang zwischen 160 und 200 mm, während Frauen meist einen Umfang von 140 bis 180 mm haben. Eine echte Messung ist aber natürlich immer besser als ein Durchschnittswert.

Wichtig: Ein Handgelenkmaß ist nicht dasselbe wie ein Armband-Maß. Während Armbänder oft etwas lockerer sitzen, für Komfort oder Stil, sollte ein Smartwatch-Armband angenehm eng am Handgelenk anliegen.

Smartwatch-Armbänder werden häufig in Größenbereichen angeboten, wie S/M oder M/L, oder mit einem minimalen und maximalen Handgelenkumfang. Vergleiche deinen gemessenen Umfang mit diesen Angaben. Liegst du genau zwischen zwei Größen? Dann ist es meistens sinnvoller, die größere Größe zu wählen, für mehr Tragekomfort. Tipp: Hast du bereits ein Smartwatch-Armband, das gut passt? Miss es ebenfalls nach. So hast du einen guten Referenzwert, wenn du ein neues Armband auswählst.

Neben den verschiedenen Größen hat auch das Material eines Armbands Einfluss auf die Passform. Bei Armbändern aus Materialien wie Stahl oder Leder ist es wichtig, deinen Handgelenkumfang genau zu messen. Denk aber auch an Armbänder ohne Verschluss, wie das Apple Solo Loop. Diese Armbänder sind weniger flexibel oder erfordern eine exakte Passform, manchmal auf den Millimeter genau. Armbänder aus elastischeren Materialien wie Silikon, Nylon oder Textil können etwas mehr Spielraum haben, um angenehm zu sitzen.

Hast du nach dieser Erklärung deinen Handgelenkumfang gefunden? Wir haben die schönsten Smartwatch-Armbänder für dich bereit.